Daily Archives: 11.03.12

Lørdagstur

Jeg hadde fri fra kalorikampen på fredag pga ekstremt stive muskler (ok da, og litt latskap..), men man kan jo ikke ha fri to dager på rad, så lørdag jeg måtte ut og vandre litt i nærområdet.

Turen i dag gikk fra Eikebakken og ut mot Hellen festning. Der er det en rimelig lang oppoverbakke, med lysstolper ca hver 25. meter. Jeg gikk dermed intervall, ved å gå to lysstolper opp og en tilbake – hele veien til festningen.

Fra festningen og opp til toppen i Øyjorden er lysstolpene plassert litt lenger fra hverandre, men jeg fulgte likevel samme prinsippet. Grusveien fra festningen og opp til Øyjorden er til tider så bratt at det er småekkelt å gå nedover igjen. Noe særlig fart hverken oppover eller nedover var det derfor ikke snakk om. Etter at grusveien går over til asfaltvei og bort til Øyjordsveien jogget jeg hele veien i et ok tempo (dvs såvidt raskere enn å gå..). Turen sett under ett klarte å holde en snittfart på 4,7 km/t  – og det er jeg rimelig fornøyd med.

Turen var på 6,33 km, og jeg var ute i 1 time og 15 minutter. 677 kcal ble svidd vekk i oppoverbakkene, noe jeg også er relativt fornøyd med, og snittpulsen var på 138 slag/minuttet med en topp på 169.

Søndag blir det nok samme tur – og litt til?

%d bloggere like this: