Øyjorden

15134739_10154019622031129_4165356267056813393_nMandag og tirsdag startet en veldig bra uke for meg. Jeg klarte å holde matplanen, og jeg var ute på tur/trening. Det er store skritt for meg.

Onsdag kveld fant jeg ut at jeg skulle gå en tur om Øyjorden etter middag, og utstyrte meg med alle nødvendige tingester – samt refleks.

Det er mye oppoverbakker når man går fra skolen og oppover til NHH og videre oppover Øyjordsveien. Jeg etterstrebet å holde en ganske bra fart. Jeg hadde en gjennomsnittlig bevegelseshastighet på 4,3 kilometer i timen.

Turen gikk veldig bra, og jeg klarte å holde en gjennomsnittspuls på 115 slag i minuttet. Dette tilsvarer 62% av min makspuls. Maksimal puls på turen var på 152 slag i minuttet (82%). Jeg forbrant 246 kalorier på de 50 minuttene jeg brukte på å gå 3,12 kilometer.

Jeg sendte snap til Angela etter turen, og hun var fornøyd. Og når min kjære PT er fornøyd, ja da er jeg lykkelig!

Advertisements

Posted on 24.11.16, in Kalorikampen and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink. Legg igjen en kommentar.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: