Category Archives: Dagliglivet

Nyhavnsveien

14955971_10153984920021129_9048805645095367370_nSilje K og jeg hentet Dvergschnauzeren Oscar på flyplassen tidlig torsdag 27. oktober. Han var en smule skeptisk til oss, selvsagt, han har jo aldri sett oss før…

Etter hvert gikk det seg til, og vi gikk en ettermiddagstur rundt Nyhavnsveien for at han skulle gjøre seg kjent rundt omkring.

Jeg tok ikke på meg pulsklokke på turen, da jeg regnet med den kom til å bli rimelig rolig. Det hadde jeg helt rett i.

Oscar er som hannhunder flest, han skal ha med seg hvem som har vært hvor, og hvorfor.

Nesa var nedi asfalten det meste av veien, og både han og jeg koste oss på turen.

Da vi kom hjem, koste Oscar seg med en oksemuskel under salongbordet, og så ut til å ha det ganske så bra.

 

Reklamer

Styrketrening lørdag

13407276_10153627260716129_4777519890632429311_nUka som gikk var tung, og jeg kom meg ikke på noen trening. Jeg prioriterte å komme meg på jobb. For å få ett av mine to stempler i kortet mitt, møtte jeg Jardtrud på SATS i Lars Hilles gate på lørdag.

Her varmet jeg først opp på spinningsykkel. Det er lenge siden jeg har vært på spinning, og setet er rett og slett veldig smertefullt å sitte på! Etter 5 minutter sa rumpa mi at det holdt i massevis, og jeg gikk for å skifte til treningssko.

Jeg startet med litt benkpress, og varmet først opp ved å ta 10 repetisjoner med stanga. Vi la så på til 25 kg, og jeg tok der 12 repetisjoner. 12 repetisjoner tok jeg også på 28,5 kg, og vi gikk derfor opp til 30. Her klarte jeg 9 repetisjoner, og da la vi på enda litt til. Ettersom Jardtrud sikret, turte jeg å legge på enda mer, og endte på 32,5 kg og 5 repetisjoner.

13335835_10153627260666129_7149014754744992221_nJardtrud har en forkjærlighet for pull-ups. Jeg vet at jeg ikke har nubbesjans til en eneste én, men vi tok kneet mitt i en strikk, og jeg hoppet opp og hang så lenge jeg kunne. Det vil si at jeg hoppet opp, og landet igjen ett sekund etterpå….

Etter dette måtte jeg trene meg selv, da Jardtrud hadde en avtale. Jeg fortsatte med skulderroing, knebøy i slynge med hopp, og tok ei god økt på magen med situps og bensenking.

Jeg trente i nesten en time, og på den tida hadde jeg en snittpuls på 99 slag i minuttet. Maksen var på 132 slag. Dette er helt greit når det er styrketrening. Jeg forbrant 224 kalorier på treninga.

Glad, sliten og fornøyd, fikk jeg stempel nummer 1 denne uka!

 

 

 

 

Akvariet

IMG_4024Ei venninne av Carina nordpå, hadde vunnet to gratisbilletter til Akvariet i Bergen. Ettersom hun ikke hadde anledning til å bruke dem selv, fikk Carina og jeg oss en tur på akvariet!

Det var fint vær, og vi tuslet rundt på akvariet. Vi så selvsagt på pingvinene og selene, og haier, slanger, krokodiller og edderkopper.

I tillegg var vi innom den tropiske skogen og så flotte sommerfugler, og de var «littegranne» større enn de vi er vant til å se på sommertid her….

Vi så også på alle fiskene som holder til på akvariet, og der var det noen som var veldig morsomme.

IMG_4034IMG_4039IMG_4056Etter omtrent en time var vi ferdige, og vi gikk akkurat glipp av å se på fóringen.

Vi ruslet bort til Burger King hvor vi skeiet ut (det er tre måneder siden sist), uten dårlig samvittighet.

Alt i alt en fin og avlappende dag.

 

To uker på Gran Canaria

Rett etter nyttårsfeiringen, plukket vi ned jula, pakket koffertene våre – og reiste ned til varmen.

IMG_3426 IMG_3431Vi spiste masse god mat, også litt snop, solte oss masse og jeg fikk også trent en del! Jeg prøvde meg i trimrommet, men den tredemølla var gammel og ikke tilpasset min «benbygning», og romaskina funket ikke. Da var det ikke annet å gjøre enn å finne en litt bortgjemt promenade for å «løpe» intervall.

IMG_3471 IMG_3478 Jeg fikk klippet meg, så nå er ikke håret mitt ekstremt flisete og slitt mer. I tillegg fikk jeg meg ny klokke, ny veske, en stilig ring og et vidvinkelobjektiv. Det kaller jeg bra uttelling…. Nå er det jeg fikk bursdagspresanger, så det blir ikke så mye å åpne på dagen – men det spiller ingen rolle!

IMG_3532 IMG_3545 Det regnet en dag, men det var bare deilig. Noen dager våknet jeg veldig tidlig, og fikk med meg soloppgangen. Den siste dagen ble jeg sittende oppe fra klokken fire, da det var en kakkerlakk på ene badet…. og jeg turde ikke legge meg til å sove igjen, sånn i tilfelle den krøp under baderomsdøra og inn på soverommet…..

IMG_3565Vi koste oss veldig, og det var litt av en overgang å komme fra 35 plussgrader til 11 minusgrader… men samtidig er det jo litt deilig å komme hjem også…. nå venter trening og kurs, så får vi se hva dagene bringer ellers!

 

Stemningsbilder fra de store skoger

Mandag var det kaldt i de store skoger. Jeg måtte en tur ut med kameraet før min mor og jeg dro til sentrum for å handle noen julegaver som jeg skal ha med meg over fjellet igjen.

IMG_3397 IMG_3398Jeg lurer litt på hvordan jeg skal få med meg kofferten inn på toget, da den er svintung.

IMG_3403IMG_3406IMG_3401Faktisk er jeg spent på om kofferten i det hele tatt holder… Det er jo vel egentlig begrenset hvor tung man kan laste en koffert?

IMG_3404 IMG_3400Silje K og jeg hadde bestilt noen kaker fra det lokale håndball-laget, og de seks boksene skal jo også være med!

IMG_3409Etter å ha tråkket sentrum rundt i fire timer, ble det ingen tur ut etterpå. Vi lagde en god middag, og etterpå pakket vi inn gavene jeg skulle ha med meg.

Utpå kveldingen måtte jeg igjen ut for å ta et bilde av min mors «berømte» fjøs.

Tirsdag morgen er det bare å pelle seg tidlig opp, og sette seg på toget til Bergen igjen.

Det har vært et kort, men veldig koselig besøk!

Helg i Rendalen

IMG_3389På fredag ble jeg hentet av min søster, og vi kjørte til Rendalen.

Min søster og familien har ei campingvogn stående på Storsjøsenteret. Det har forsåvidt også min bror, men de var ikke der oppe denne helga.

Fredagskvelden gikk med til TV-titting og skravling, men på lørdagen måtte vi ut en tur i det kalde finværet.

IMG_3396Vi ruslet ned til sjøen en tur, og beveget oss sakte på isen bort til butikken. Her handlet vi litt snop, som klementiner og yoghurt, og ruslet så tilbake til vogna.

Vi var ute i nesten 50 minutter, og gikk 2,4 kilometer. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet på glatta var 3,9 kilometer i timen.

Pulsen min falt ut på slutten, og jeg gadd ikke fikse pulsbeltet. Maksen var på 113 slag i minuttet, så det var ikke noen slitsom tur vi gikk…

RuteLørdagskvelden spiste vi en god middag med masse grønnsaker, og så spilte vi Ludo. Jeg måtte la min søster vinne tredje runden, slik at jeg slapp å sove ute i det kalde forteltet om natta…

Søndag dro vi nedover igjen etter lunsj, og hos min mor ventet middagen. Ei koselig helg med mye skravling og latter.

 

%d bloggere like this: