Category Archives: Platou Challenge

Platou Challenge – siste tur!

Idyllisk ved Skansen.

Fredag 24. august var det topp vær, og ettersom jeg hadde noen ærender i byen, måtte jo de fikses. Etterpå nøt jeg solen litt, men så etterhvert måtte jeg jo hjem igjen!

Fra sentrum gikk jeg derfor til Vetrlidsalmenningen og oppover ved Fløibanen og opp til Skansegaten. Jeg måtte innom parken der en liten tur.

Fra Skansegaten gikk jeg opp Skansebakken, og fulgte denne helt opp til Fjellveien, og så var det bare å gå på hjemover.

Jeg har også tidligere skrevet om Fjellveien, og det bør ikke være noen overraskelse at jeg liker meg veldig godt der. Ikke bare fordi det er fin vei, men også fordi det er fin utsikt, og passe lengde. Og ikke minst kan man gå/løpe der uansett vær!

Jeg gikk 6,31 km på 1 time og 22 minutter. Bakkene tar som vanlig lang tid for meg. Bevegelseshastigheten ble likevel på greie 5,5 km/t, og pulsen fikk jeg presset opp i 166 slag i minuttet, med et snitt på 136. Turen førte til at jeg forbrant 752 kalorier, og der er tanken jo flere jo bedre!

Lørdagen var jeg av en eller annen grunn gåen i bekkenet, og fotet meg stille og rolig rundt hjemme, mens jeg pakket til ferietur.

Dette ble tur nr 15 i Platou Challenge, og jeg har dermed gjort mitt på disse 21 dagene.

Et flott tiltak og en artig konkurranse, selv om jeg ikke vant annet enn å komme i gang med turer – noe som jeg anser som den viktigste premien!

Reklamer

Platou Challenge – tur 14!

Nå nærmer det seg slutten på Platou Challenge – 15 turer på 21 dager er snart gjennomført!

Jeg ser jo at det er de som har nesten 100 turer på de samme 21 dagene, men de går da altså 5 turer om dagen, og det får da være grenser… Jeg har andre ting å gjøre enn å gå tur, men synes utfordringen var glimrende for å få et spark bak!

Jardtrud hadde med seg noen Mary Kay-produkter til meg i dag, og de måtte jeg jo hente hos henne på jobb. Ettersom været og temperaturen tilsa utevær, gikk jeg til sentrum i dag også.

Strekningen fra Eikebakken til Tinghuset er på 5,6 km på relativt flat vei – ingen oppoverbakker hvertfall. Jeg brukte 1 time og 10 minutter. Snitthastigheten min var på 4,8 km/t, og snittpulsen på 116 med en maks på 134. Jeg forbrant 465 kalorier i solen.

Andre ærender ble også unnagjort, og så var det å nyte sola videre!

Oppdagelsesferd i Kanadaskogen

«Det ser ut som en sti – dit går vi!»

Noen dager må man utføre diverse ærender, og dermed ha på seg klær som ikke akkurat anses som turklær. Onsdag var en slik dag, og ettersom Rita og jeg var i Fyllingsdalen for ærendet, passet det jo bra å tusle litt i Kanadaskogen!

Vi gikk fra Spelhaugen og forbi barnehagen. Etter en liten stund fant vi en sti til venstre, og i eventyrlystens navn fulgte vi denne innover i skogen. Å gå langs grusveien var ikke helt eventyret vi så etter i dag.

Her kikket vi etter bær og sopp, og hva som helst annet naturen ville vise oss, men fant kun minimalt med tyttebær.

I en skog er det vanligvis et rikt dyreliv, og det er det nok også her. Vi hadde rimelig nærkontakt med et par av innbyggerne, to frosker. Andre dyr det nok er enklere å ha nærkontakt med er knott, som fantes i rikt monn.

Regndråper

Små grodarna, små grodarna…

Vi så ingen andre dyr, men mye fin skog og natur.

Stien vi fulgte gikk innover i skogen retning Tennebekk, og grenene var fortsatt våte av regn. Det var også deler av stien. Dette førte til at både sko og sekk trengte en vask da jeg kom hjem.

Vi gikk 2,17 km på litt over en time. Dette gir en bevegelseshastighet på 2 km/t. Pulsbeltet mitt lå i sekken, men jeg kan bekrefte at snittpulsen var rimelig lav. Kaloriforbruket var minimalt.

Dette var en rekreasjonstur, ingen treningstur, selv om jeg holdt på å strekke ut rimelig langt i spagaten et par ganger på fuktige røtter. Turstøvler med skikkelige såler står på ønskelista mi til neste skogstur…

Dette ble tur nr 13 i Platou Challenge – bare to igjen!

En spennende og innholdsrik tur!

Fjellveien

Sightseeing-toget gikk fra Fjellveien «stasjon» kl 17.25.

Fredag 17. var jeg ikke helt i slaget, og ettersom været i tillegg var litt vekslende og usikkert, latet jeg meg hjemme. Men så kom Rune hjem litt tidligere fordi han skulle ut på et oppdrag i Fjellveien….

Ved firetiden var det finvær, og da bestemte jeg meg for å gå til Fløybanestasjonen i Fjellveien for å møte ham der. Jeg skiftet kjapt til treningsklær, og halv fem la jeg i vei. Jeg visste Rune var ferdig med oppdraget 17.25, så målet mitt var å komme dit til klokken 17.15.

Jeg fikk det så travelt at jeg glemte Ventolin, men fant ut jeg fikk se hvordan jeg klarte meg uten. Min virtuelle partner (vp)gikk i 5 km/timen, og jeg måtte gå raskere enn ham for å nå frem i tide.

Utsikten fra Fjellveien er upåklagelig!

Nedover Eikebakken og bortover Helleveien gikk jeg i oppvarmingstempo, men likevel raskere enn min «forfølger». Jeg minnet meg selv på å tøye fremsiden av leggene, da jeg fikk fort vondt der. Da jeg kom til stien opp til Fjellveien, lå jeg 3 minutter foran «partneren» min. Denne stien har en ganske bra stigning, og jeg mistet et helt minutt på «vp»-en.

Etter stigningen tok det litt tid før jeg kom opp i fart igjen, men da jeg passerte Mulen og Skredderdalen var minuttet innhentet. Jeg fortsatte i jevnt driv, og gikk så fort jeg kunne uten å jogge – og uten helt å vite hvor langt jeg hadde igjen.

Da jeg nådde Fløybanestasjonen, hadde jeg slått min virtuelle partner med over 5 minutter, og det må jeg si meg fornøyd med! Etter litt uttøyning av rumpe og forsiden av lårene, fikk jeg skyss hjem igjen av Rune.

Jeg gikk 4,9 km på 53 minutter, som gir en bevegelseshastighet på 5,5 km /t. Klokka påstår at jeg har stått i ro noen minutter, men SÅ sakte gikk det da ikke i oppoverbakkene…. Snittpulsen min var på 11 slag i minuttet, med en topp på 158 (igjen!). Jeg vet at makspulsen min er ca 182-183, da jeg har testet det tidligere. Men likevel kjente jeg meg rimelig gåen med pulsen på 158.. Ikke bra i det hele tatt..

Jeg forbrente 489 kalorier på turen, og sjekket inn denne turen som nr 12 i Platou Challenge. Bare 3 igjen!!

Fjellveien er alltid fin å gå – uansett vær!

Hellen festning

På torsdag var det fortsatt fint vær, og etter å ha ryddet litt rundt omkring, måtte jeg ut på en liten tur. Jeg måtte handle egg og melk, og da kunne jeg jo like godt ta en omvei!

Turen ned til Helleveien er jo enkel og kun nedoverbakke, oppover til Hellen festning er det litt brattere – og lengre. Et par med barnevogn og dvergschnauzer gikk foran meg, og jeg måtte selvsagt hilse på Snute og paret ved festningen.

Oppover mot Øyjorden er det en bratt og fæl bakke. Den er grusom, rett og slett, og det kjentes godt i både bein og pust. Jeg hadde blodsmak i munnen oppe i Øyjorden, til tross for at jeg ikke hadde hatt puls høyere enn 158. Makspulsen min ligger ca 25 slag/minuttet over dette.

Fra Øyjorden og ned Lynghaugen og over til Stemmemyren og butikken, er det nedoverbakke og asfalt. Ikke noen kondistrening der om man ikke jogger. Det var godt å bare gå vanlig nedover, og hente seg litt inn igjen.

Egg og melk ble innkjøpt, og bortover Helleveien igjen er det «flatt» med en anelse nedoverbakke. Oppover Solbakken og Eikebakken gikk greit. Trappene opp til huset var – som vanlig etter en treningstur – fæle.

En deilig tur på 4,41 km, som jeg brukte 1 time og 10 minutter på inklusiv skravling og hundekos. Snitthastigheten min var på 3,8 km/t, og jeg forbrente 466 kcal. Pulsen min hadde et snitt på 116, og en maks på 158.

Og dermed var tur nr 11 i Platou Challenge unnagjort, og bare 4 igjen!

Dette er en fin tur, som godt kan kombineres med en tur på Eidsvågsfjellet. 

Liten gåtur

Etter Lyderhornturen på tirsdag, trengte musklene mine litt avslapping. En gåtur rundt i nabolaget ble tingen! Fotoapparatet ble selvsagt med!

Når man går rundt og kikker, i stedet for å stresse av sted til noe man skal rekke, ser man mye mer enn det man ellers gjør. Jeg passet nøye på at turen varte i over 30 minutter, slik at jeg fikk registrert den på Platou Challenge. Dette ble tur nr 10.

Pulsklokka var – som alltid – med, men pulsbeltet ville ikke helt samarbeide. Muligens det er på tide å vaske det skikkelig på kontaktflatene, ikke bare skylle og tørke etter hver tur. En snittpuls på 58 er nok nemlig litt i underkant av hva jeg faktisk hadde, selv om det var en veldig rolig tur…

Turen ble 1,9 km, og jeg brukte 35 minutter på turen. Dette gir en snitthastighet på 3,2 km/t.

Mye fint å se og koselige folk å snakke med, i nabolaget!

%d bloggere like this: