Bloggarkiv

Øyjorden

15134739_10154019622031129_4165356267056813393_nMandag og tirsdag startet en veldig bra uke for meg. Jeg klarte å holde matplanen, og jeg var ute på tur/trening. Det er store skritt for meg.

Onsdag kveld fant jeg ut at jeg skulle gå en tur om Øyjorden etter middag, og utstyrte meg med alle nødvendige tingester – samt refleks.

Det er mye oppoverbakker når man går fra skolen og oppover til NHH og videre oppover Øyjordsveien. Jeg etterstrebet å holde en ganske bra fart. Jeg hadde en gjennomsnittlig bevegelseshastighet på 4,3 kilometer i timen.

Turen gikk veldig bra, og jeg klarte å holde en gjennomsnittspuls på 115 slag i minuttet. Dette tilsvarer 62% av min makspuls. Maksimal puls på turen var på 152 slag i minuttet (82%). Jeg forbrant 246 kalorier på de 50 minuttene jeg brukte på å gå 3,12 kilometer.

Jeg sendte snap til Angela etter turen, og hun var fornøyd. Og når min kjære PT er fornøyd, ja da er jeg lykkelig!

Reklamer

Garpetjernet

15032322_10154019622306129_2794585727728075041_nMandag 14. november var jeg i såpass godt humør og hadde såpass energi at jeg fant ut at jeg skulle gå meg en tur.

Jeg hadde opprinnelig tenkt å gå opp til Garpetjernet og over Eidsvågsfjellet, men ettersom det var mørkt ute, og jeg ikke hadde med meg lykt, ble det bare rundt Garpetjernet. Jeg tenkte ikke på at det ikke er lys langs de to turveiene…..

Vanligvis har jeg ingen problemer med å gå i mørket, men ettersom det er veldig ujevn vei opp og ned til Garpetjernet, er det best å se hvor man setter føttene hen..

Jeg var ute i halvannen time, og gikk da 4,8 kilometer. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 4 kilometer i timen, med en maks på 8,6. Opp bakken til tjernet, tok jeg tiden. Det er en stri bakke, og jeg ville opp den så fort jeg kunne.

15027759_10154019622151129_8340635271758003480_n Hiving etter pusten og syre i beina var fantastisk betaling, og jeg brukte 2,26 minutter opp de 100 metrene. Gjennomsnittspulsen opp bakken var på 151 slag i minuttet, med en maks på 163 på toppen. Farten var gjennomsnittlig på 2,5 kilometer i timen, ikke raskt, men fytti katta så tungt…

Gjennomsnittspulsen på hele turen under ett, var på 116 slag i minuttet (63%), og maksen var på 163 (88%). Jeg forbrant 322 kalorier på turen.

Jeg har allerede funnet frem lykt til neste tur.

 

 

 

Gåtur om Eidsvågsfjellet

img_4731Vi har fått besøk av en Dvergschnauzer med navnet Oscar! Han kom med fly til oss, og etter et par dager begynte han å finne roen.

Det har regnet ganske uavbrutt her i Bergen, så da solen kom onsdag 2. november, måtte vi ut å gå litt!

Vi gikk først opp til Garpetjernet, og Oscar syntes det var morsomt å trekke meg oppover bakken. Han om det.

img_4733Han er ikke vant til så veldig lange turer, og har – som meg – noen kilo ekstra, men det hindrer ham ikke å være misunnelsesverdig full av energi og ha ganske god kondis!

Vi fant den nye, fine veien som går rundt Eidsvågsfjellet, og der var det mange lukter Oscar ville snuse inn.

Da vi kom ned fra Eidsvågsfjellet, gikk vi bortover fotballbanen og ned til Lønborglien. Her er det tidvis bratt, og Oscar var flink til å ikke dra på vei nedover. Da kunne det gått galt, selv om han ikke er så stor.

Fra Lønborglien gikk vi hjem igjen, og selv om Oscar var litt tregere opp trappene enn etter en kort tur, var energien fortsatt på topp!

img_4735 img_4737Vi var ute i 2 og en halv time, og gikk 7,9 kilometer. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 3,9 kilometer i timen. Gjennomsnittspulsen min var på 109 slag i minuttet (59%), med en maks på 152 slag (82%). Så det var en rolig tur! Jeg forbrant 588 kalorier.

Dette er en tur jeg kommer til å gå flere ganger!

 

 

%d bloggere like this: