Bloggarkiv

Øyjorden

14907561_10153984917841129_8498663394198443062_nFor å gjøre Oscar kjent i nærområdet sitt, valgte jeg fredag 28. oktober å gå rundt Øyjorden. Senere på dagen skulle vi ut til Drotningsvik for bading og klipping, og da var det greit å ha gjort unna en grei tur.

Oscar snuste seg avgårde, og markerte sitt territorium med omhu. Helt tydelig at han er en gutt som liker å være ute!

Vi var ute i nesten en time, og gikk 3,12 kilometer. Det er en del oppoverbakker, men jeg syntes disse gikk veldig greit. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 4,2 kilometer i timen, noe som ikke er så gæli.

Gjennomsnittspulsen min koste seg på 106 slag i minuttet, med en maks på 134. Jeg forbrant 205 kalorier. Ikke topp treningseffekt altså, men likevel en fin tur.

Jeg merker at jeg må jobbe enda mer med å komme meg ut på tur, og dette er jo en flott runde!

 

Reklamer

Lønborglien

14900494_10153984919746129_5190954219708653845_nNår man har hund i hus, må man ut på tur. Lørdag 29. oktober var vi ute på tur igjen! Det hadde nettopp regnet, og vi var heldige hele veien ute, og slapp unna regnbygene.

Denne gangen tok vi turen bortover til Lønborglien, og så over til Hellen festning. Det er sjelden jeg går denne veien, vanligvis går jeg opp til Hellen festning først.

Da vi kom ned fra Hellen festning, tok vi en liten tur rundt i nabolaget. Oscar var i hvert fall ikke sliten nok ennå, men han var likevel glad da vi kom hjem!

Vi var ute i nesten to timer, og gikk 5,24 kilometer. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 3,8 kilometer i timen. Det går ikke så fort når turselskapet skal snuse overalt, men så koselig med turkamerat!

14955971_10153984920021129_9048805645095367370_nGjennomsnittspulsen min koste seg på 94 slag i minuttet. Det var mye lettere å gå opp Lønborglien enn jeg mente å huske.

Maksimal puls var på 129 slag i minuttet, så det var en rolig tur. Jeg forbrant 363 kalorier.

En fin tur med en flott turkamerat!

 

Nyhavnsveien

14955971_10153984920021129_9048805645095367370_nSilje K og jeg hentet Dvergschnauzeren Oscar på flyplassen tidlig torsdag 27. oktober. Han var en smule skeptisk til oss, selvsagt, han har jo aldri sett oss før…

Etter hvert gikk det seg til, og vi gikk en ettermiddagstur rundt Nyhavnsveien for at han skulle gjøre seg kjent rundt omkring.

Jeg tok ikke på meg pulsklokke på turen, da jeg regnet med den kom til å bli rimelig rolig. Det hadde jeg helt rett i.

Oscar er som hannhunder flest, han skal ha med seg hvem som har vært hvor, og hvorfor.

Nesa var nedi asfalten det meste av veien, og både han og jeg koste oss på turen.

Da vi kom hjem, koste Oscar seg med en oksemuskel under salongbordet, og så ut til å ha det ganske så bra.

 

Gåtur fra Tertnes

img_4715Det har blitt lite blogging, men jeg har liksom ikke helt hatt roen. Jeg har laget mye julegaver, og de innleggene kommer ikke før på nyåret – av åpenbare grunner.

Jeg har da likevel fått gått littegranne turer, og laget litt som ikke er julegaver, og det kommer her etterhvert.

Mandag 24. oktober hadde jeg et ærend på Tertnes, og tok bussen ut dit. Ettersom det var fint vær, fant jeg ut at det var greit å gå hjem igjen.

img_4719 Jeg gikk opp Munkebotn, og over Garpetjernet. Strekningen er på 8,24 kilometer, og jeg brukte nesten tre timer. Det skal nevnes at jeg hadde omtrent en halvtimes pause i gapahuken på Garpetjernet. Der er det nemlig en Pokégym…..

Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 4,1 kilometer i timen. Opp Munkebotn brukte jeg 16,17 minutter. Tidligere har jeg hatt 16,22 som det raskeste, og det var i mai! Så uten særlig trening siste halvåret, klarte jeg likevel å gruse rekorden med 5 hele sekunder….

img_4717img_4723Pulsen min var på gjennomsnittlig 110 slag i minuttet (59%) med en maks på 154 (83%). Opp Munkebotn lå pulsen min mellom 144 og 154 slag i minuttet. Jeg forbrant 866 kalorier på turen.

En fin tur i knallvær!

 

 

Gåtur til byen

img_4709Onsdag 19. oktober var det veldig fint vær i Bergen. Jeg skulle møte Preben ved Fløybanen etter en skoletur, og jeg valgte å gå til byen.

Jeg tok på meg mine fjellsko, som ikke er nye, men de er ikke skikkelig inngått ennå.

Jeg har derfor ikke helt turt å bruke dem, i redsel for gnagsår.

Onsdagen tok jeg med meg joggeskoene mine i sekken min, og da var det bare å gå med fjellskoene så langt jeg kom!

img_4711Hjemmefra gikk jeg opp forbi karateklubben og ned til Sandviken sykehus. Jeg fortsatte så forbi Fjellveien, og gikk Sandviken inn til Fløybanen. Der var jeg litt tidlig, så jeg rakk fint å spise en proteinbar og drikke litt. Jeg hadde nemlig gått ganske fort!

For én gangs skyld fant jeg ut at jeg bare skulle gå tur med Pokéeggene mine, og ikke fange noen monstre eller snurre på noen Pokéstop på veien. Da ble tempoet litt høyere, gitt!

img_4713Jeg gikk 5 kilometer, og brukte temmelig nøyaktig en time på dette. Gjennomsnittlig bevegelseshastighet ble på 5 kilometer i timen, med en maks på 7,8 kilometer i timen.

Pulsen min holdt seg på gjennomsnittlig 114 slag i minuttet (62%), med en maks på 136 slag i minuttet (74%). Jeg forbrant 292 kalorier på turen.

Og fjellskoene ble brukt hele veien inn til byen! 

 

Gåtur i byen

Preben var tidlig ferdig på skolen tirsdag 18. oktober, og jeg møtte ham i byen.

Først spiste vi lunsj på Espresso House ved Byparken, mens vi ladet telefonene våre og skravlet med Inger, Nina og Gunn. Etterpå ruslet vi over Torgallmenningen og så til Festplassen og videre til SATS.

Vi var innom SATS en liten tur, slik at jeg fikk kjøpt meg noen flere PT-timer, og så gikk turen opp på Høyden.

Hele hensikten med turen, var selvsagt å fange Pokémon! Dagen før hadde vi sett at Snorlax var i området Høyden/Møhlenpris, men vi hadde ikke flaksen på vår side denne dagen..

Vi ruslet også bort til Gågaten og jeg var innom Strikkelykke for å kjøpe garn til en julegave jeg skal lage.

Tilbake ved Byparken, gikk vi igjen innom Espresso House, og nå kjøpte vi oss hver vår kakao. Jeg valgte en kakao av hvit sjokolade! Den var verdt alle 590 kaloriene….

ruteVi var ute og gikk i 3 timer, og på den tiden ruslet vi 6,5 kilometer. Når man er ute og fanger Pokémon blir ikke gåhastigheten så stor, men vi var i hvert fall i bevegelse!

Gjennomsnittlig bevegelseshastighet var på 2,8 kilometer i timen. Jeg er fornøyd med at jeg fikk Preben til å gå 6,5 kilometer, uavhengig av hvilken hastighet og hvor mange pauser.

Vi hadde en fin dag, og det kan nok godt hende at vi gjentar turen!

%d bloggere like this: